Bevidsthedens Kraft
En rolig, faglig og helhedsorienteret tilgang til traumehealing
Bevidsthedens Kraft er min metode til traumehealing.
Den er udviklet gennem mere end 20 års arbejde med mennesker – og en dyb erfaring af, hvad der reelt skaber forandring.
For mig handler det ikke kun om indsigt.
Det handler om at skabe en forandring, du kan mærke i kroppen – og leve med i din hverdag og resten af livet.
Når fortiden lever i nutiden
Gennem mit arbejde har jeg erfaret, at det, vi reagerer på i dag, ofte har rødder i det, vi har oplevet tidligere i livet.
Ikke fordi vi ønsker det.
Men fordi kroppen husker.
Når noget har været for meget – for hurtigt – eller for længe, lagres det i nervesystemet.
Og det kan vise sig som:
- stress
- angst
- depression
- smerter
- uro eller overvældelse
Det er ikke tilfældigt.
Det er kroppens måde at forsøge at skabe kontakt.
Symptomer er ikke problemet
I Bevidsthedens Kraft ser vi ikke symptomer som noget, der skal fjernes.
Vi ser dem som signaler.
Kroppen forsøger at fortælle dig noget.
Noget, der ikke er blevet set, forstået eller bearbejdet.
Når vi begynder at lytte – i stedet for at kæmpe imod –
kan der opstå en ny ro.
Evidens og det, vi mærker
Mit arbejde bygger bro mellem:
- det, vi ved virker (hjernen, nervesystemet, forskning)
- og det, vi mærker (bevidsthed, energi og indre processer)
For mig hænger det sammen.
Forskning i egen praksis
Gennem mit arbejde – og i samarbejde med Dansk Psykoterapeutforening – arbejder jeg med forskning i egen praksis.
Det betyder, at jeg løbende følger effekten af mit arbejde i virkelige menneskers liv.
Ønsker du at høre mere om muligheden for at deltage, i forskningsprojekt kan du booke en uforpligtende samtale her.
Dorte Lensfelt
MPF Psykoterapeut • Hypnoterapeut • Coach • Mindfulness-instruktør
Min vision er at hjælpe mennesker med at finde hjem til sig selv – ved at forene evidens, krop og bevidsthedens kraft.
Bevidsthedens Kraft – 8-trins model
Bevidsthedens Kraft arbejder i 8 lag.
En helhedsorienteret proces, hvor vi arbejder med hele mennesket.
1. Krop
Her skaber vi ro i nervesystemet og kontakt til kroppen. Det er fundamentet for al forandring.
2. Følelser
Vi arbejder med at forstå og rumme følelserne, så de kan bevæge sig og forløses.
3. Tanker
Her bliver du bevidst om dine indre fortællinger – og begynder at skabe nye.
4. Mønstre
Vi får øje på det, der gentager sig – og skaber mulighed for at vælge anderledes.
5. Relationer
Du lærer at være i relationer uden at miste dig selv.
6. Identitet
Her begynder du at finde hjem til dig selv – den du er bag mønstrene.
7. Selvlederskab
Du lærer at tage ansvar for dit liv – med omsorg og bevidsthed.
8. Formål
Her opstår en følelse af retning, mening og et liv i bedre balance.
Fordybelse mellem sessioner
Du kan lytte til min podcast, hos din podcastudbyder:
Her deler jeg refleksioner, meditationer og indsigter, som støtter dig i din proces.
En metode i udvikling
Min kommende bog:
Bevidsthedens Kraft
udkommer i starten af 2027.